March, 2022 - Long Version

 

• 
  
  
  
  
• закончила смотреть, проходить, читать класс Uncertainty Experts - 3 эпизода в определенное время. Второй и третий пришлись на время после того как началась война. и это добавило окраску. Это добавило новую перспективу. 

Записывалась на класс до аварии, тогда думала о том как я буду в определенное “рабочее” время смотреть час классов. А получилось так как получилось. И я посмотрела. Хотя последний эпизод класса получил намного меньше было моего внимания, вовлеченности, чем хотелось бы. 

• Война. Продолжается. Для меня это ужас - и я же на другой стороне планеты, но даже я жила весь март с опаской, срывами, просыпаясь ночью от гула пролетающего самолета с мыслью что начнется воздушная тревога. Это я то, в теплом домике. И мне за это тоже стыдно, что я так себя чувствую. А как же в Украине, каково же тем кто по-настоящему с этим ужасом столкнулся?! Думая об этом еще более тошно, страшно, больно становится. 
• Записалась, купила курс от Оли - “Нереальные люди”. Хочется научиться рисовать человеков
• 
  
• Последствия Car Accident - Восстанавливалась. Сняла “повязку” с левой руки. Думаю там перелома не было. Мизинец побаливает, когда сжимаю левую руку в кулак, но вроде по ощущениям и движениям в левой руке нет каких-то серьезных осложнений.
• Правая рука к концу месяца вроде лучше по поведению. могу писать немного и печатать, какой-то вес брать. Но ладонь, кисть не поворачивается хорошо - например когда ем ложкой\вилкой - надо или локоть отводить далеко вбок или наклоняться над тарелкой. Немного больно когда держу ручку, если стол не на определенной высоте или угол наклона. Не могу руку за спину заводить далеко без боли (например раздеваться снимать одежду, крючки на бюстгальтере). Но думаю все же прогресс. Следующий визит к врачу в середине апреля.
  Как бы ни было - очень рада, очень радует, что мышцы, пальцы все живые на мой взгляд, и я могу писать!!!! 
  В феврале, когда не могла ни писать, ни печатать, и записывала мысли надиктовывая голосовые сообщения - что конечно хороший вариант ведения записей (спасибо телефону за speech recognition на русском), но я лично страдала, было ощущение, что я не могла найти выход энергии, что даже говоря вслух, проговаривая - это не то же самое как писать. Вести ручку по бумаге.
  Много железок внутри. По телефону и в разговорах смеюсь - интересно TSA в аэропорту будет сигналить?
• EDD - приняли мой claim по временной disability. Надеюсь на оплату за прошлые дни\недели. С момента как я перестала работать после аварии на сегодняшний день у меня была оплата только 1/3 зарплаты. Надо разбираться.
• Приезжал в гости (и навестить их отца после инсульта) брат мужа. На неделю. Так здорово что кто-то новый был\жил в доме.
• Умерла моя бабушка (28 февраля) - последний родственник (бабушка\дедушка). Она была просто живчик. Ей было почти 100 лет. Не знаю какие у нее документы, но насколько я знаю, как она говорила - она родилась в 1924 году. Больше бабушек\дедушек не осталось у меня.
• Anxiety half of the month - learning how to ground myself after 3/15. Это все от войны, политической ситуации и последствия аварии. Начала учиться и подбирать методы выхода из этого состояния. Пока нашла для себя вот такие действенные способы:- быстрая прогулка, глубокое дыхание, короткая медитация, отсутствие алкоголя, Prana mat, достаток сна, сидеть на солнце, телефон весь день на Focus Mode DND и убирать его с глаз, записи free writing

• разговор с бывшим мужем - эх. Человек решил уйти с работы и переехать на противоположный берег страны т.к. не хочет вакцинироваться. И как результат решил, что не будет платить алименты. Надо разбираться. Хорошо бы решить это с минимальными потерями в плане отношений
• адвокат
• несколько прогулок по местности. Природа очень помогает в психологическом плане. И еще больше, т.к. в горах тут сотовый сигнал плохо ловит (если вообще) - так что полная отключка и перезагрузка
• чтение - бумажные книги и kindle. Только во второй половине месяца начала “мочь” читать книги. До этого все внимание было в новостных сайтах
• человек ко всему привыкает
• забываю или не запоминаю книги слишком быстро. Осознала это когда взяла книгу Brene Brown “The Gifts of Imperfections” читать и увидела свои подчеркивания и заметки. Пришла в ужас, что я в начале 2016 года ее полностью прочитала. И не помню что я ее закончила (начинать и не заканчивать книги - это я еще больше практикую). Было интересно видеть какие моменты мне зашли тогда, 6 лет назад, и что новое я для себя открыла, а что еще повторяется. 

• Patreon (Abbey Sy). Люблю свои дневники, записные книжки, планировщики. Люблю рассматривать фото исписанных страниц в Instagram людей. Было интересно посмотреть как Abby заполняет свои блокноты. Но не увидела смысла продолжать поддержку ее патреона, т.к мало чего-то особенного, что не найти в других ее каналах (IG, блог\сайт, Youtube)
• Netflix, Amazon Prime, Apple TV - смотрела много шоу, фильмов. Чтобы выключить мозг. Run away from anxiety
• Skillshare. Посмотрела несколько классов. Не впечатляет. Что-то все по верхам. Единственное что понравилось - класс по блогингу немного вдохновил. Не буду продолжать подписку после того как бесплатный trial закончится. 
• шопинг для дочки. Закупились на сезон для нее - она поехала в круиз с моим мужем и надо было летнюю одежду ей купить. Рада что мы это сделали. 3 часа примерок, но зная как она обычно picky и не любит ходить в магазины - очень рада, что мы это сделали.
• мама и … ее комментарии. от отрицания по поводу войны, до… Я не могу больше бросать трубку и кричать. Я устала. У меня на сегодняшний день закончилась энергия. Комментарии вначале. Комментарии по поводу Зелинского. Это просто … у меня нет сил и слов :(

Фильмы\сериалы:

• Inventing Anna
• Tinder Spindler
• The Marvelous Mrs Maisel
• Severance
• The woman in the house across the street from the girl in the window
• Lies and deceit
• 1/3 фильма The French Dispatch. Обожаю Wes Andersen фильмы, но смотрю по кусочкам, т.к. они слишком красивые и интересные чтобы проглатывать их.

Книги:

• Brent Brown “The gifts of Imperfections”
• Gastro Obscura
• The last thing he told me
• The Checklist Manifesto
• 14 Artist Journals

Покупки:

• 14 Artist Journals книга
• kaweco fountain pen
• Oracle cards для творческих личностей
• stamps for journal
• color pens Zebra sarasa
• йод

Вещи месяца:

• WD-40 - побрызгала дверной замок. Теперь легко открывается даже правой рукой с моими 8 переломами
• kindle. Как же хорошо что есть не яркий экран читать перед сном и легко засыпать. И нет никаких приложений и не отвлекаюсь ни на что (как когда читаю на iPad)
• переходник к MacBook, чтобы подключать большой монитор
• солнце. Сидеть в шезлонге на трассе, заряжаться позитивом
• humidifier
• ear plugs
• подушка Kanuda

Слово:

stichomancy

Quote:

“How much of self-worth I am putting on myself by only giving help and never asking for it?” - Brent Brown “The Gifts of Imperfections